發(fā)布日期 2024-06-06
信息來源：黨委統(tǒng)戰(zhàn)部
為提高職工身心健康水平，6月5日下午，蜀道交通服務(wù)集團(tuán)工會開展職工心理健康知識講座。公司黨委委員、副總經(jīng)理殷旭，副總經(jīng)理鄧成興，總經(jīng)理助理王海波，公司本部各部門負(fù)責(zé)人，各公司工會主席、群團(tuán)部門負(fù)責(zé)人及員工代表共計110余人現(xiàn)場聆聽講座。講座由公司黨委委員、職工董事、工會主席杜春萍主持。
國家級“優(yōu)質(zhì)課”一等獎獲得者、心理健康教育專家胡京瀾老師以“減壓”為主題為大家授課。胡老師圍繞交通人的壓力自我覺察、提升心理資本與舒緩情緒、催眠減壓放松治療等內(nèi)容，通過案例分享、沉浸式體驗、互動交流等方式，就如何有效覺察壓力、工作中如何舒緩情緒、生活中如何釋放壓力等常見問題一一為大家講解，教會職工合理運(yùn)用6秒情緒控制法、消氣散淤拍打法等方式，舒緩情緒、釋放壓力，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)情緒為力量，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，讓每個職工都可以從自身的內(nèi)在機(jī)制中找到自我療愈。講座案例真實生動，形式輕松有趣，易學(xué)易用到工作場景，讓職工在體驗中收獲知識、獲得啟迪。職工們紛紛表示，通過本次講座掌握了一些易學(xué)易用的自我監(jiān)察和心理疏導(dǎo)方法，會以更積極樂觀的心態(tài)、昂揚(yáng)飽滿的精神狀態(tài)投入工作和生活中。
下一步，公司工會將持續(xù)關(guān)注廣大職工心理健康發(fā)展，結(jié)合職工心理健康實際需求，繼續(xù)開展豐富多樣的職工心理健康教育服務(wù)，幫助廣大職工調(diào)節(jié)心理壓力、消除負(fù)面情緒，以真情實措把關(guān)愛服務(wù)職工工作抓到細(xì)處、做到深處、落到實處，當(dāng)好職工的“貼心人”“娘家人”。